- Curso de iniciación al ciclismo de carretera
- ¿Por qué la técnica es imprescindible?
- ¿Qué aprenderemos?
- ¿Cómo te enseña Velocissima?
- Datos del curso
Curso de iniciación al ciclismo de carretera
El proyecto Velocissima suma ya un total de 700 mujeres ciclistas participantes. Muchas de ellas nos conocieron a través de nuestras formaciones de iniciación al ciclismo de carretera.
Fue el primer paso para ganar confianza y salir a rodar con otras compañeras, participar en rutas cicloturistas e incluso, competir.
Ponerse a rodar en carretera da respeto si no lo has hecho antes. Y es normal, porque es esencial sentirse segura y con control de la bici. Para ello, son necesarias dos cosas: práctica, pero sobre todo técnica.
¿Por qué la técnica es imprescindible?
Compartimos carretera con coches, camiones, motos y autobuses. Es fundamental saber circular en grupo y hacerlo con seguridad. Para ello antes de salir a la carretera has de saber girar, frenar, cambiar de marcha, coger el bidón con seguridad.
¿Qué aprenderemos?
- Frenada: en plano, subida y bajada
- Arrancada: en subida
- Señalizar
- Giros, curvas y rotondas
- Uso de las marchas según pendiente y velocidad
- Beber y alimentarse en movimiento
- Circular en grupo ( ir a rueda)
- Uso de calas ( quien disponga)
¿Cómo te enseña Velocissima?
Te proponemos un curso de un día con dos partes.
En la primera parte, de 1 hora de duración, te enseñaremos a dominar las técnicas.
En la segunda parte, rodaremos durante 1hora y media durante 30 km para que puedas comenzar a poner en práctica lo aprendido.
Datos del curso
¿Cuándo? 01 de Octubre de 2023 a las 8:30 h
¿Dónde? En Barcelona, zona del Fórum junto torre Telefónica – Cómo llegar.
¿Duración? 1h de técnica + 1,5 h de salida (30 km)
¿Cuánto? 22€
Seguro de accidentes incluido.